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去会所洗脚,按摩对身体有好处吗
经常去足浴对身体有好处。
热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
热水泡脚,如同用艾条“温灸”脚上的穴位,而在泡脚盆里加入鹅卵石,高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区,起到类似足底按摩和针刺穴位的作用,从而提高足浴的效果,所以,从某种程度上说,在泡脚盆里加入鹅卵石,可起到“针”与“灸”双效合一的作用,比起单纯用热水泡脚效果要好很多。
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泡脚时,应该注意以下问题:
1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。
2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。
参考资料来源:网络-泡脚(足浴)
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按摩作为一种辅助疗法,按摩可以提高保健提供舒适、放松、幸福感并鼓励身体的手术,疾病或受伤后的愈合过程。
按摩,可以有效地减轻医疗条件纤维肌痛症状,帕金森氏病,糖尿病,慢性疲劳综合症,肌肉骨骼疾病,关节功能障碍,哮喘/支气管炎,腕管综合症,和关节炎。按摩可以使人肌肉松弛,提升免疫系统,血液增加,氧气和循环能量增加。老年人的病情缓解,头脑清晰。减少慢性肌肉拉伤,肌腱炎,并触发点的慢性敏感的区域肌肉疼痛。按摩可以降低肌肉张力、僵硬,扭伤韧带的愈合快,血压降低,改善姿势,提高了手术后的康复,改善皮肤健康、营养,减少心脏率,平衡恢复。
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有时候觉得很累,去外面洗洗脚按摩一下觉得好舒服,时间长了会不会上瘾啊
那就要看你去的什么地方了,如果是市面上常见到的那种带有色情服务的场所,我敢肯定你会上瘾的,所以还是尽量少去。 如果是单纯的按摩场所,常去也无妨,只要你有足够的时间。
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